Descubriendo mi Autenticidad

¿Cuáles son las "armaduras" emocionales que siento que he usado en mi vida?

¿En qué situaciones específicas siento la necesidad de ocultar mi verdadera identidad?

¿Cómo creo que estas "armaduras" han afectado mis relaciones y mi bienestar?

¿Qué obstáculos personales enfrento en mi búsqueda de la verdad y la autoconciencia?

¿Qué pasos puedo tomar para explorar más profundamente mi propia autenticidad?

¿Cómo puedo superar los miedos que me impiden ser más auténtico?

¿Cómo el ruido y la distracción en mi vida cotidiana han afectado mi capacidad de reflexión y autoconocimiento?

¿Qué prácticas puedo implementar para encontrar momentos de silencio y reflexión en medio del caos?

¿Qué pensamientos o ideas surgieron durante los ejercicios de atención plena?

¿Cuáles son mis batallas internas más grandes en este momento?

¿Cómo puedo enfrentar estas batallas de manera más efectiva?

¿Qué recursos y apoyos tengo en mi vida para ayudarme en esta lucha?

¿Qué significa la victoria en mi vida y cómo la definiría?

¿Qué pasos he dado para deshacerme de mi propia "armadura" emocional?

¿Qué cambios positivos he experimentado al ser más auténtico conmigo mismo y con los demás?

¿Cómo planeo aplicar las lecciones del libro en mi vida diaria después de este taller?

¿Cuáles son mis objetivos personales para vivir una vida más auténtica y significativa?

¿Cómo puedo mantener el compromiso con mi crecimiento personal a largo plazo?